Pilates Tower

Pilates Tower

La Tower è una macchina di ultima generazione per il Pilates Classico. Sotto la guida di un esperto istruttore è molto semplice da usare. Su un confortevole tappeto imbottito e l’ausilio di ben 9 molle diverse progettate per ogni parte del corpo consente un grandissimo numero di esercizi.

L’istruttore sceglie tra centinaia di esercizi, integrando la macchina con l’uso del Pilates Magic Circle, in modo che ogni livello fisico e ogni classe abbia l’adeguata intensità di lavoro. Il focus è dato dal conseguimento di: stabilità del tronco; maggiore mobilità, forza e flessibilità; precisione e fluidità del movimento.

Il corso si concentra sulla costruzione della forza e sull’integrazione di tutto il corpo come armonica struttura, sviluppando tutti i muscoli in un insieme piacevole ed elegante senza lo sbilanciamento tipico di molte altre discipline.

Pilates Tower Beginner

E’ rivolto ai principianti di tutti i livelli fitness. Le lezioni incorporano gli esercizi di base del metodo Pilates con enfasi sul bilanciamento muscolare, il rafforzamento del “core” e la flessibilità. Si passerà via via a rafforzare i modelli di movimento fondamentali con sequenze di esercizi e posizionamenti sempre più impegnativi, fluidi ed ed efficienti.

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